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孤獨對健康危害大 癌症患者存活率恐降低

孤獨、憂鬱

一份有關「孤獨」對癌症患者影響的研究報告於6月3日在美國臨床腫瘤學會上發表,研究發現,如果癌症病患可以獲得情感支持,其存活率將會增加,反之,孤獨的患者存活率將會降低。

孤獨讓癌症患者死亡率增加

根據《紐約郵報》報導,這份研究針對大約3450位50歲以上的癌症患者進行研究,觀察他們從2008年開始的健康數據,並一直追蹤到2020年。每四年研究團隊就會對受試者的孤獨程度進行評估。

結果發現,與無或低孤獨感的受試者相比孤獨感較高的癌症患者死亡風險也隨之升高。美國癌症協會專家、本篇報告的作者之一趙靖宣(音譯:Jingxuan Zhao)表示,病患在得不到充分情感支持之下,可能會有焦慮等負面情緒,還有可能增加吸菸、酗酒或減少運動,導致身體變差。

孤獨危害大、影響更甚肥胖

事實上,不只是癌症,先前早就有許多研究發現孤獨的危害性。美國在2020年發表的一項研究就發現,在400萬名受試者中,孤單者早死的機率竟比社交活躍者高出5倍之多,且相較肥胖所導致的死亡風險更高出了30%。

《每日電訊報》專欄心理學教授茱莉安 (Julianne Holt-Lunstad)便指出,社交在廣義上已經被視為人類基本需求,與健康和生存息息相關。他也建議人們應該提早進行退休規劃,不只是財務上要做打算,退休後以工作為主的社交活動也會被切斷,因此更要早早安排。

美國猶他州楊百翰大學(Brigham Young University)心理學教授、專門研究孤獨與健康的霍爾特-朗斯戴(Julianne Holt-Lunstad)也強調,社會孤立和孤獨大幅增加提早死亡的風險,寂寞更是與罹患心理和生理疾病有關,包括憂鬱症、認知衰退、心臟病和中風。

因此,癌症患者若想要減輕孤獨感,可以加入病友團體,必要情況下也可以尋求社工、心理諮詢、相關公益組織的幫助。

孤獨、憂鬱

南韓「 孤獨死 」人數逐年攀升 上半年已逾2600人

《韓聯社》週日(9月10日)報導,南韓「孤獨死」人數逐年攀升,光是今年上半年,無親屬死亡人員就多達2658人,其中多為高齡男性。

根據南韓在野黨議員、國會保健福祉部委員會委員金元二公布的報告,該國去年有4482人「孤獨死」。其中,首都圈地區佔45.6%;若以年齡劃分,70歲以上老人的佔比最大,為41.7%;若依性別來看,男性佔75.7%,為女性的3倍。

延伸閱讀|孤獨也是病?美公衛署長:相當於一天吸15根菸!

據了解,無親屬死亡人員指的是沒有親屬或無法得知親屬資訊的死者,以及被親屬拒領屍體的死者。南韓《葬禮法》修正案自本月29日起正式實施。新法規定,地方政府須為無親屬死亡人員舉辦葬禮的義務。

焦慮、職業倦怠

氣候變遷成心病?美國一成民眾陷入焦慮

氣候變遷無疑是全事件最為關注的議題之一,隨民眾對這一議題的關注升高,這應然對部分民眾產生心理問題。光是在美國,每10人當中就有1人出現「氣候焦慮」。


根據耶魯大學公衛學院臨床心理學家洛威(Sarah Lowe)對「氣候焦慮」(climate anxiety)的定義,氣候焦慮是指對於氣候變遷危害自然環境和人類生存感到苦惱的反應,具體會出現的症狀包括心跳加快、呼吸急促,嚴重者甚至影響到日常生活。

耶魯大學環境學院資深研究員萊澤洛維茲(Anthony Leiserowitz)特別指出,「擔憂」和「焦慮」是兩種不同的情況,有64%的美國人都表示「擔憂」氣候變遷,而這能夠成為解決問題的動力、帶來正向影響。然而,「焦慮」會造成精神衰弱、妨礙生活。

根據耶魯大學和喬治梅森大學在今年2月共同發表的報告,每10名美國人當中就有1人有「氣候焦慮」症狀,並且有9%的人無法停止擔憂氣候變遷,有7%甚至嚴重到生活樂趣降低。

年輕人受到的影響有為嚴重。加州藍盾公司和哈瑞斯民調(Blue Shield of California/Harris Poll )在8月初針對1368名Z世代青少年和成年人進行調查發現,Z世代最擔憂的3大問題是槍枝暴力、種族歧視和氣候變遷。

調查中有44%受訪年輕人表示,對氣候變遷感到非常擔憂,且當中有68%的人因經歷或聽聞氣候變遷問題產生負面心理影響。

專家建議,如果察覺到自己出現類似「氣候焦慮」的症狀,可以與具有相同價值觀的人一起從事集體活動,相關活動有助緩解焦慮,因此可以多多與外界交流。

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