美國民心理健康調查這兩族群最易感孤獨

美國的心理健康問題已經存在多年，近年來更受到關注。在過去的一年中，新冠肺炎疫情對美國社會的影響更是難以估量，民眾的情緒低落、焦慮與壓力都受到了前所未有的考驗。

美國蓋洛普民調（Gallup Poll）近日公布的美國民眾心理健康調查報告，發現雖然美國人民整體的孤獨感有所下降，但是年輕人與低收入戶民眾依然時常感到孤獨。

調查結果顯示，當前在美國，僅有17%的民眾仍覺自己孤獨，相比去年8月的20%佔比已降低許多，加上在頻繁經歷孤獨的人中，有約67%的民眾會在同一天也經歷到憤怒的情緒，而在那些並不孤獨的人中，這一比例僅為11%，顯示美國的孤獨問題大多與幸福感低下有關，各式負面情緒也都是串連在一起的。

此外，若以年齡來分析，可發現在18至29歲的年輕人中，共有36%的民眾會經常感到孤獨，加上65歲以上美國人20%的「孤獨佔比」，與45%、經常常感受到孤獨的低收入戶美國民眾，顯示美國年輕人與低收入戶民眾相比於其他族群更容易感到孤獨，因此心理健康問題也較大。

南韓「孤獨死」人數逐年攀升上半年已逾2600人

《韓聯社》週日（9月10日）報導，南韓「孤獨死」人數逐年攀升，光是今年上半年，無親屬死亡人員就多達2658人，其中多為高齡男性。

根據南韓在野黨議員、國會保健福祉部委員會委員金元二公布的報告，該國去年有4482人「孤獨死」。其中，首都圈地區佔45.6%；若以年齡劃分，70歲以上老人的佔比最大，為41.7%；若依性別來看，男性佔75.7%，為女性的3倍。

據了解，無親屬死亡人員指的是沒有親屬或無法得知親屬資訊的死者，以及被親屬拒領屍體的死者。南韓《葬禮法》修正案自本月29日起正式實施。新法規定，地方政府須為無親屬死亡人員舉辦葬禮的義務。

一份有關「孤獨」對癌症患者影響的研究報告於6月3日在美國臨床腫瘤學會上發表，研究發現，如果癌症病患可以獲得情感支持，其存活率將會增加，反之，孤獨的患者存活率將會降低。

根據《紐約郵報》報導，這份研究針對大約3450位50歲以上的癌症患者進行研究，觀察他們從2008年開始的健康數據，並一直追蹤到2020年。每四年研究團隊就會對受試者的孤獨程度進行評估。

結果發現，與無或低孤獨感的受試者相比孤獨感較高的癌症患者死亡風險也隨之升高。美國癌症協會專家、本篇報告的作者之一趙靖宣（音譯：Jingxuan Zhao）表示，病患在得不到充分情感支持之下，可能會有焦慮等負面情緒，還有可能增加吸菸、酗酒或減少運動，導致身體變差。

事實上，不只是癌症，先前早就有許多研究發現孤獨的危害性。美國在2020年發表的一項研究就發現，在400萬名受試者中，孤單者早死的機率竟比社交活躍者高出5倍之多，且相較肥胖所導致的死亡風險更高出了30%。

《每日電訊報》專欄心理學教授茱莉安（Julianne Holt-Lunstad）便指出，社交在廣義上已經被視為人類基本需求，與健康和生存息息相關。他也建議人們應該提早進行退休規劃，不只是財務上要做打算，退休後以工作為主的社交活動也會被切斷，因此更要早早安排。

美國猶他州楊百翰大學（Brigham Young University）心理學教授、專門研究孤獨與健康的霍爾特－朗斯戴（Julianne Holt-Lunstad）也強調，社會孤立和孤獨大幅增加提早死亡的風險，寂寞更是與罹患心理和生理疾病有關，包括憂鬱症、認知衰退、心臟病和中風。

因此，癌症患者若想要減輕孤獨感，可以加入病友團體，必要情況下也可以尋求社工、心理諮詢、相關公益組織的幫助。

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