受到加拿大多個地區爆發野火影響，連日的火災導致加拿大及美國紐約市空氣品質惡化、霧霾嚴重。所幸空污情況終於在週五（6月9日）好轉，但當地官員仍然警告，民眾最好還是待在室內，外出時則應該戴上口罩。
紐約市負責公共安全的副市長班克斯（Philip Banks）週五召開記者會指出，霧霾仍需時間才會散去，因此未來幾天空氣品質預計還會有波動。
根據空氣品質檢測機構IQair所提供的數據，紐約週五的空氣品質指數介於30到60之間，屬於優良到中等的區間，但預計最高還會達到不健康的105左右。而這一波霧霾影響最為嚴重的時間點出現在7日，當時紐約市空氣汙染指數一度超過400，還「榮登」全球空氣品質最差的大都市。
班克斯建議民眾不可放鬆警惕，尤其是身體敏感的群體，包括患有氣喘、心臟疾病及糖尿病等疾病的患者，經常外出的人也應該減少外出，若有出門的必要，最好配戴N95或KN95級別的口罩。
儘管新冠肺炎疫情已趨緩，餐飲業者大多仍維持員工戴口罩的規定。然而，最近卻傳出美國西岸知名連鎖速食店In-N-Out Burger將反其道而行，禁止5個州門市的員工在上班時佩戴口罩，引起不少人批評。
根據外流的內部電子郵件，In-N-Out要求亞利桑那州、科羅拉多州、內華達州、德州、猶他州門市的員工，除非有醫生證明，否則不可以戴口罩，並強調此舉是為了「顧客服務的重要性，並展現員工的笑容」。
《美聯社》週三（7月19日）報導，In-N-Out這項政策將在8月14日生效，唯有進行粉刷等工作的員工才能破例戴上口罩。若不遵守規定者，將遭到懲處，最重「解雇」。加州和奧勒岡州分店的員工，則不在此限，因為這二州法律規定，雇主不得禁止員工配戴口罩，但這二州的員工也只能戴公司發的N95口罩。如果想要戴不同口罩的員工，必須提供「有效的醫療證明」。In-N-Out客戶服務代表已證實此新規。
據了解，這已經不是In-N-Out第一次「忤逆」衛生專家的建議。2021年10月，加州幾家分店即因拒絕配合官方的新冠疫苗強制接種措施，而遭到開罰或是暫停營業。
最近，加拿大魁北克省森林野火肆虐，大量霧霾和懸浮微粒南下，造成美國遭受2006年有紀錄以來最嚴重空污，紐約市天空更是出現了「末日橘」的顏色，彷彿置身電影《銀翼殺手2049》場景。那麼日常生活如何避免空汙影響健康？
一、空氣品質不佳的日子避免出門，如果要出門，建議配戴口罩；在家緊閉門窗，使用空氣清淨機。
二、出門建議穿長袖衣物，返家後立即換下衣服並洗澡；近視的人建議以眼鏡取代隱形眼鏡，避免刺激眼睛。
三、氣喘患者或是敏感族群，出門務必攜帶藥物。
四、平時維持居家濕度，溼度最好維持在55%左右。
五、減少室內汙染源，避免使用蠟燭、蚊香、香水、噴霧等。
六、適量吃具有抗氧化成分的食物，如蘋果、胡蘿蔔、堅果、莓類、酪梨、大蒜、南瓜籽、咖啡；若無法從食物中攝取，也可從保健食品來補充足夠營養。
七、避開容易敏感的食物，如蝦、蟹、芒果、花生、牛奶、蛋、堅果、芝麻、麩質、大豆、魚類。
八、避免熬夜，熬夜容易造成免疫力低下，加重呼吸道症狀，引起發炎反應。
九、避免含糖飲量，糖會讓免疫細胞作用降低，最好每天補充體重＊30cc 的水分，維持正常代謝。
十、攝取足夠防護營養素，如Omega-3、槲皮素、沒食子酸、鳳梨酵素，這些天然植化素能夠有效幫助抗組織胺。
除此之外，維持規律作息以及補充水分，在家或出門注意空氣狀況，才能從裡到外徹底照護！
如果有任何需要幫助，請利用下面表單聯繫我們，我們將盡快與您聯繫。
Copyright © 2022 VOCO Media - All Rights Reserved.
