日本「健康壽命」排名 長野男女愛吃菜奪冠

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日本《每日新聞》於週日(7月30日)引述日本公益社團法人的一項調查報導,顯示該國長野縣平均「健康壽命」,男性為81.4年、女性85.1年,分別拿下全日本冠軍。研究認為其原因可能是當地長者就業率高,並且蔬菜攝取量多。

報導指出,日本公益社團法人「國民健康保險中央會」彙整2021年全日本長者的「健康壽命」,也就是指個體「可以自理生活」的平均年紀,發現全日本平均值男性為80年、女性為84.3年。

值得關注的是,長野縣男性健康壽命在2019年達成四連霸,雖然2020年掉到第2名,但2021年再次重回榜首;長野縣女性健康壽命則已經連續6年穩居第1名寶座。

面對這張漂亮的健康成績單,長野縣政府列舉了多項當地長者維持健康的可能原因,其中包括縣內長者就業率高、蔬菜攝取量多、自主促進健康的活動盛行。此外,當地醫師、護理師及營養師的地區保健醫療活動也相當頻繁,可能也幫助居民提升健康意識、更加注重健康。

養狗 還能顧 健康 ?研究:獨居者早死風險降低 33 %

隨著越來越多的家庭和單身男女選擇 養狗 為伴,最新科學研究顯示,這不僅提供了情感上的滿足,還對人體 健康 有著顯著益處。美國研究指出,養狗的人,特別是那些曾經患有心臟病或中風的人,能夠降低早逝的風險。同時,由於主人必須外出遛狗,日常的運動量不知不覺的增加,有助於進一步延年益壽。

綜合媒體報導,毛小孩可愛又毛茸茸的外表,能夠舒緩主人情緒與壓力,經常摸摸寵物有助於降低心跳率,藉此改善整體健康。

養狗達成心靈滿足遠離心臟疾病

英國自然科學期刊《科學報告》(Scientific Reports)顯示,有養狗且獨居的人,會比沒養狗的獨居者,死亡風險減少33%,心臟血管疾病風險降低了36%,而心臟病的發作機率則減少了11%。

美國心臟協會(American Heart Association)的一項研究同樣支持了這一發現。研究表明,若人類患有心臟病或曾經中風,飼養狗陪伴可以讓早死風險降低 24%。且心臟病與中風者返家後數年的死亡風險分別降低 33% 與 27 %。

此外,另一組研究人員發現,與未養狗的人相比,養狗者的全因死亡率降低了24%,心臟病發作後的死亡率降低了65%,心血管相關疾病的死亡率則降低了31%。

養狗長者每天多23分鐘的步行時間

除了情感滿足讓人類身心更加健全以外,還有不少研究證明「養寵物可以改善人類整體的健康狀態」。根據統計,上了年紀的退休長者很少運動,但養狗之後因需要每天外出遛狗,平均會多出 23 分鐘的步行時間。

與此同時,透過每天遛狗、外出走路將相對減少久坐的機會,進一步降低心血管風險。


日本岸田內閣改組 友台派議員 木原稔 接任防衛大臣

為了爭取明年競選連任,日本首相 岸田文雄 週三(9月13日)在支持度持續低迷的情況下實施內閣改組,19人大名單中共有6人留任,轉換的13人中有11人為初入閣成員,屬於中等規模的改組;此外,女性閣員人數達到5人,並列史上最多。

綜合媒體報導,新內閣人事中,獲留任的包括官房長官松野博一、財政大臣鈴本俊一、經濟產業大臣西村康稔、經濟安全保障擔當大臣高市早苗,經濟領域相關全員留任的作法,示意日本將繼續推動相同的經濟政策路向。

至於遭撤換的內閣人事方面,一向被認為是親中派的外務大臣林芳正將由上川陽子頂替。據悉,上川曾在已故首相安倍晉三政府時代擔任法務大臣,期間曾判處麻原彰晃等12名奧姆真理教核心成員死刑,在她任內共有16人獲簽署執行死刑,是自1980年代以來人數最多。

另外值得一提的是,防衛大臣將換成新入閣的眾議員 木原稔 。據悉,木原過去曾多次擔任內閣總理大臣輔助官,並歷任財務副大臣、防衛大臣政務官等職位。據報導,54歲的木原稔擔任「日華議員懇談會」事務局長,過去曾多次訪台;而「日華懇」是日本國會最大的友台議員團體。中華民國外交部去年8月在日華懇議員團訪台時發布新聞稿指出,木原對台立場至為友好,是台灣重要友人。對內方面,木原支持修改該國憲法,並支持首相直接參拜靖國神社的決定。

至於執政自民黨高層人事方面,麻生太郎將繼續擔任副總裁,茂木敏充繼續擔任幹事長,萩生田光一繼續擔任政調會長,三大要職人事並無改變。


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